Antes de la depresión de la boda, no veía venir a éste

Depresión antes de la boda: Desencadenantes y Estrategias

Descargo de responsabilidad: Así que sí, voy a hablar sobre la depresión (depresión antes de la boda, específicamente), y sé que esa palabra puede significar cosas diferentes para diferentes personas y puede causar muchas opiniones muy fuertes, pero sólo quiero reconocer que el viaje de cada uno es único para ellos y sólo hablo por mí mismo. Genial.
Escocia, abril de 2012

A lo largo de mi año de planificación de la boda, yo estaba muy consciente y bien equipado para manejar la depresión después de la boda. Había leído sobre ello, había escuchado experiencias de primera mano al respecto, y había experimentado personalmente el sentimiento de pérdida que puede alcanzar a uno después de que algo emocionante termina (en mi caso, cuando un espectáculo que estaba actuando en cerrado, siempre me dejaba un poco triste). Estaba haciendo todo bien para combatir la depresión post boda. Mantuve mis amistades activas, planifiqué eventos después de la boda y me recordé a mí misma que habría muchos eventos emocionantes en la vida que esperar con el Sr. Sword.

Afortunadamente, no siento ninguna depresión después de la boda. Me encantó el día de nuestra boda; estoy agradecida de que haya ido tan bien, y estoy feliz de estar casada con el amor de mi vida. Pero resulta que me estaba preparando para algo equivocado....

Si buscas en Google "Pre Depresión Pre Boda" puedes encontrar artículos que hablan de ello. La mayoría de las veces dicen que las novias están tan estresadas planeando su boda que se vuelven "azules", pero esto no es lo que yo sentía. Puedo manejar el estrés. Puedo manejar mi ansiedad (mal, pero puedo), y puedo soportar estar "triste" Lo que sentí en los últimos meses de planificación fue doloroso.

Probablemente no era evidente en mis blogs y no afectaba mi trabajo como niñera, pero en mi tiempo libre era apática, solitaria, pesimista, melancólica y simplemente triste, así es como se manifestaba mi depresión antes de la boda. Mi mamá dice que cuando tenemos muchos cambios en nuestras vidas, nuestros equilibrios químicos se pueden romper, y si eso es verdad o no, eso es lo que sentí. El Sr. Sword viajaba todas las semanas por trabajo, y yo tenía demasiado tiempo para estar sola y pensar. Estaba agonizando sobre todos los cambios que se avecinaban en nuestras carreras, nuestra ubicación y nuestra relación. Me sentía abrumada por las responsabilidades de ser la esposa de alguien, ya que de repente pensé que no sería suficiente. Y tenía miedo de fracasar en, bueno, en todo.

Así que, por supuesto, me peleé con el Sr. Espada. Tuve muchas crisis emocionales al teléfono con mi mamá, mi hermana y mis mejores amigos. Pasé unos sábados en la cama demasiado deprimido para moverme.

Claro, hubo algunos factores que ayudaron a contribuir a mi bajo estado mental: las vacaciones habían terminado, la tristeza del invierno apenas comenzaba, y la idea de ser el anfitrión del evento más grande de nuestras vidas parecía tan abrumadora que todo lo demás en la vida se veía igual de desalentador. Cualquiera que fuera el desencadenante, sabía que no me sentía yo mismo. Sabía que algo estaba mal.

Al principio se hizo evidente que era un desastre cada dos fines de semana, así que empecé a temer cada dos fines de semana. Pensé en ver a alguien de fuera de mi familia para hablar sobre mi depresión antes de la boda, pero finalmente decidimos tomar la ruta holística y nos abastecimos de pastillas y extractos herbales para ayudarme a tener un pensamiento positivo y reducir mi ansiedad. ¿Estas cosas funcionaron....un poco? O quizás eran un truco mental. De cualquier manera, estaba trabajando para sentirme mejor y estaba contento.

Muy pronto, tanto enero como febrero pasaron, y en marzo estaba empezando a sentirme como yo mismo de nuevo. Todavía estaba nerviosa por el gran día (hola, fanática del control), y todavía era propensa a las crisis emocionales (¿pero qué novia no lo es?), pero era feliz y positiva. Fue un alivio volver a estar entusiasmado con el futuro en lugar de pensar en los peores escenarios.

Mirando hacia atrás desde el otro lado de la depresión previa a la boda, me siento bendecida de haber tenido tantas personas increíbles en mi vida que me escucharon cuando lo necesité, o me hicieron reír cuando lo necesité, o actuaron emocionada con la boda cuando lo necesité. Principalmente estoy agradecida por tener una pareja que discute cualquier cosa conmigo sin importar lo loca que suene, a quien puedo confiar mis peores y más personales miedos, y que me ama incluso cuando no me siento 100% como yo misma.
¡Muah! ¡Te quiero, nena!

(todas las fotos son personales)

Pisando con cuidado aquí, ¿alguien más quiere compartir sus experiencias de depresión antes o después de la boda? ¿Cómo pasaste los momentos bajos?