7 ideas para un desayuno rápido para la novia ocupada

El sol se asoma por la ventana cuando te despiertas en tu gran día. Saltas de emoción. Es uno de los días más grandes de tu vida, así que ¿cómo empiezas el día? Puede que no tenga ganas de comer nada porque sus nervios están nerviosos y hay un millón de cosas que hacer antes de caminar por el pasillo, pero el desayuno es una necesidad. El desayuno le dará la energía necesaria para afrontar el día, ¡no importa lo ocupado que esté! Aquí están algunas ideas rápidas para el desayuno de la novia ocupada en el día de su boda.

1. Entrega de alimentos

A menudo la fiesta nupcial se reúne antes del almuerzo para empezar a peinar y maquillar en grupo. Este es el momento perfecto para desayunar o almorzar. Usted puede elegir qué tipos de alimentos son los mejores para toda la fiesta nupcial. Muchas veces, los lugares entregan bandejas de pasteles, frutas, carnes y/o quesos. Ahora la fiesta es alimentada, usted es alimentado, y todos están listos para tomar el día juntos.

2. Avena

La avena es alta en fibra y le da el impulso de los carbohidratos que necesita para obtener energía extra. Agregue algunas bayas mezcladas para darle un toque de sabor. Puede ser difícil sentarse y disfrutar de una taza de avena, pero puede tomarla en cualquier momento.

3. Tortilla

Si no tienes tiempo para preparar la tortilla perfecta de tres huevos, sólo los huevos son una buena manera de empezar el día también. Si usted puede aumentarlo con una tortilla sin embargo, usted debe porque usted puede agregar en algo de carne para la proteína adicional y un poco de queso para el gusto. Esta es la comida perfecta para mantener sus niveles de azúcar en la sangre estables y hacer que se sienta satisfecho por un período más largo de tiempo. Además, ¿quién puede resistirse a una tortilla sabrosa?

4. Bandeja de frutas

No tiene que comerse toda la bandeja de frutas usted solo, sino mordisquear sus favoritos para obtener un buen impulso en la mañana. Las bandejas de frutas vienen generalmente con una variedad de frutas y queso. Las frutas tienen un poco de azúcar como energía y están llenas de vitaminas. El queso es bajo en carbohidratos, por lo que se sentirá lleno sin hinchazón. También es rápido agarrar un puñado mientras navegas por tu lista de cosas por hacer. Si no quiere comerse toda la bandeja, trate de tomar algunos trozos de fruta. Los plátanos son las frutas más fáciles de comer mientras te pelas y disfrutas de la energía! Una manzana está llena de fibra, por lo que se siente llena pero no hinchada.

5. Muffins

Un panecillo puede ser una cosa que asusta a una novia, pero tiene mucha energía. Si puede, péguese a un panecillo de grano entero para obtener más fibra y menos azúcar. Un panecillo le ayudará a sentirse lleno y con energía, pero tenga cuidado de no comer demasiado para que no se sienta hinchado y se estrelle más tarde.

6. Yogur

El yogur es una de las cosas más rápidas y fáciles de comer el día de tu boda. El yogur griego tiene un contenido más alto de proteínas que el yogur tradicional, por lo que suele ser la mejor opción. La vitamina A aumentará los niveles de energía y ayudará a reparar el daño celular de todo el estrés que sufre su cuerpo. Los cultivos vivos también ayudarán a calmar los nervios del estómago. Mezcle con un poco de fruta fresca si tiene tiempo para más energía. El yogur tiene todo lo que necesitas para ese empuje de energía por la mañana, y es fácil llevarlo contigo para cualquier recado de última hora.

7. Bagel con queso crema o tostada de mantequilla de maní

Ambas opciones consisten en combinar granos enteros y grasa para obtener la combinación perfecta para combatir la hinchazón y aliviar los nervios. La cantidad de pan es pequeña, así que los carbohidratos no te harán sentir como una vaca hinchada. El queso crema y la mantequilla de maní le ayudarán a sentirse lleno y con energía al mismo tiempo. Esto es suficiente para poner en marcha el motor por la mañana sin un accidente por la tarde.

 Además, no se olvide de....

Límite de alcohol

Muchas novias disfrutan de una mimosa o dos con sus fiestas nupciales mientras se visten, pero no se vuelvan locas y úselas para calmar sus nervios. El jugo de naranja y el champán son la mezcla perfecta de alcohol y azúcar para un accidente posterior. Las bebidas carbonatadas también le dan un poco de hinchazón porque llenan su estómago de aire, así que tener demasiado le hará sentirse hinchado y mareado al mismo tiempo-no es una buena combinación. Tomar unas cuantas copas de celebración o cervezas con sus seres queridos no es exactamente inteligente el día de su boda. Podrías encontrarte borracho en el altar frente a tu familia y amigos. Los nervios se pueden calmar fácilmente con té o simplemente sorbiendo agua y respirando profundamente. Usted quiere recordar cada detalle del día de su boda, así que limite el alcohol tanto como sea posible.

Beba mucha agua

Beba agua durante todo el día para mantenerse hidratado. Añadir un poco de limón para un efecto limpiador y diurético. Beber agua durante todo el día mantiene tu piel radiante y tu cuerpo fluyendo! Puede agregarle fruta al agua para darle más sabor. El agua no lo hará sentir hinchado y lo ayudará a sentirse lleno por más tiempo.