Ejercicios del novio para prepararse

Ejercicios del novio para prepararse
La gente habla de entrenamientos nupciales todo el tiempo. Hay incluso campamentos de entrenamiento de novias específicamente diseñados para las novias que quieren prepararse para su boda. ¿Qué hay del novio? ¿Debería el novio prepararse y ponerse en forma para su boda? Algunos argumentarían que nadie tiene que hacerlo, pero si usted quiere prepararse y estar en su mejor forma, ciertamente hay opciones. Es difícil saber cuál es la mejor ruta a tomar, especialmente con tantas opciones de entrenamiento diferentes. O usted puede estar atascado porque no tiene muchos gimnasios en su área y se queda con la preparación por su cuenta. No importa cuál sea su situación, hay muchas maneras para que el novio encuentre el entrenamiento perfecto antes de la boda.

Correr

Si quieres poder bailar toda la noche en tu boda, este entrenamiento es para ti. Correr es la manera perfecta de mejorar tu cardio antes del gran día. A algunos les resulta agotador correr, pero definitivamente vale la pena. Correr es uno de esos entrenamientos que involucra a todo el cuerpo, produciendo grandes resultados muy rápidamente. Si te comprometes a correr al menos tres días a la semana, podrás bailar toda la noche en poco tiempo.

Clase de baile

Hablando de baile, ¿por qué no tomar una clase de baile? No, las clases de baile no son sólo para chicas. Si sigues sintiéndote raro al tomar una clase de baile, siempre puedes tomar una clase que esté basada en la danza, pero más masculina. Por ejemplo, podría tomar Capoeira, un arte marcial afrobrasileño que incorpora música. O, siempre puede tomar clases de baile en pareja como una clase de salsa o de salón de baile. De esta manera, usted recibe la lección de baile para la boda y el ejercicio que está buscando. Su pareja seguramente apreciará sus movimientos de baile recién perfeccionados en la gran noche.

Yoga

La planificación de la boda es estresante. Es probable que su pareja se esté volviendo loca y, aunque usted no lo esté, es probable que el hecho de que ellos se vuelvan locos le esté estresando por lo menos un poquito. Es importante que no pierdas la cabeza. Para mantener la calma antes de la boda, ¿por qué no probar el yoga? Lo mejor del yoga es que hay muchos tipos diferentes. Si te sientes un poco raro haciendo un yoga más lento y meditativo, puedes probar una clase de yoga caliente que esté más enfocada en el atletismo. El yoga es otro entrenamiento que se dirige a todo el cuerpo, por lo que puede estar seguro de que se tonificará.

Levantamiento de pesas

No olvides que es posible que tengas que llevar a tu pareja al otro lado del umbral después de la noche de bodas. Tal vez quieras, pero tienes miedo de no poder porque tus brazos son como fideos de espagueti. No te preocupes, si estás leyendo esto, tienes tiempo. Empieza a levantar pesas ahora. Encuentre un gran gimnasio cerca de usted y bombee ese hierro! Si usted no tiene ningún gimnasio bueno cerca de usted, compre algunas pesas baratas y empiece de a poco. La clave para levantar pesas es esforzarse, pero no demasiado. Comprométase a levantar pesas varias veces por semana. Si usted hace esto, levantar a su pareja se sentirá como levantar una almohada.

Entrenamiento en casa

¿Has visto alguna vez esos anuncios para DVDs de ejercicios? Resulta que algunos de ellos saben de lo que hablan. Esta es una opción especialmente buena si no quieres hacerte socio de un gimnasio y no tienes ninguna otra opción cerca de ti. Los entrenamientos en casa te traen el gimnasio. Hay muchos niveles de DVDs de ejercicios y puedes empezar donde estás personalmente en lo que respecta a los ejercicios. Ahora, algunos sitios incluso ofrecen suscripciones de entrenamiento con miles de entrenamientos diferentes. Si te preocupa aburrirte con un programa, una suscripción puede ser la opción perfecta para ti.

Deportes de grupo

Es posible que ya estés practicando algún tipo de deporte de grupo o que hayas querido participar en uno. ¡Genial! Reúne a algunos de tus mejores amigos y haz tiempo cada semana para jugar. Cuando practicas un deporte de grupo que te gusta, a menudo te metes tanto en el juego que ni siquiera te das cuenta de lo duro que estás haciendo ejercicio. Con este método, probablemente te pondrás en forma sin darte cuenta. Sólo asegúrate de elegir un deporte que te guste de verdad y comprométete a practicarlo unas cuantas veces a la semana. Los deportes ayudan con el crecimiento muscular y el ejercicio cardiovascular, por lo que realmente no hay desventajas. Si no tienes un montón de amigos con los que jugar, es probable que tu gimnasio local tenga equipos que necesiten jugadores. Pregunta por ahí y encuentra un equipo para que te parezcas a Stephen Curry con tu esmoquin.

Es una gran sensación cuando sabes que te ves lo mejor posible. Es aún más grande cuando te sientes así en tu boda. Si esperas sentirte más en forma para tu boda, con estos entrenamientos estás en camino. Todo lo que queda es que tú los hagas. Si no estás seguro de que uno sea suficiente, ¿por qué no intentas mezclarlo durante la semana? Algunos de estos entrenamientos funcionan muy bien cuando se los coloca en capas. Por ejemplo, podrías hacer yoga por la mañana y jugar al baloncesto con tus amigos por la noche. Todo depende de cuán lejos quieras llegar.
¿Fue útil este artículo?  👍 0   👎 0   👁 3  Clasificación:   Publicado por: 👩 Paula Rodriguez 


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