3 razones para no hacer dieta antes de la boda

Todo el mundo quiere lucir lo mejor posible en el gran día de la boda, y es comprensible. Tendrás varias personas que te fotografiarán durante toda la noche y querrás asegurarte de que amas a cada uno de ellos. Desafortunadamente, saber que vamos a ser fotografiados en gran medida tiende a sacar a relucir algunas de nuestras peores inseguridades (como cosas como....): "Tengo que usar un chal porque odio mis brazos", "Necesito asegurarme de que me chupo la barriga porque no quiero que parezca que mi barriga es demasiado grande" o "No me gusta la forma en que mi espalda se ve con vestidos sin tirantes").

Algunas novias-y sí, algunos novios-usarán sus bodas como excusa para hacer dietas de choque. Antes del gran día, cambiarán mucho sus hábitos alimenticios y de ejercicio para que se ajusten a una talla de vestido más pequeña o simplemente para asegurarse de que no les desagrada ninguna de las fotografías de su boda. Incluso verá hashtags como #fitbride o #eatlift y se casó en Instagram de usuarios de medios sociales comprometidos que están tratando de perder peso antes del día de su boda. Aunque, por supuesto, no hay nada malo en tratar de estar más saludable y hacer más ejercicio, no debe sentir que tiene que cambiar completamente su cuerpo sólo porque se comprometió.

Aunque ciertamente hay mucha presión para que las novias y los novios se vean como su "mejor yo" absoluto el día de su boda, no deberías sentirte como si tuvieras que cambiar todo de ti mismo antes de casarte. Si usted es una novia o un novio que actualmente está investigando sobre dietas de boda, aquí hay algunas razones por las que usted debe reconsiderar.

1. Las dietas nunca funcionan

Muchos han dicho esto antes, pero vale la pena repetirlo: las dietas simplemente no funcionan. Seguro, pueden funcionar mientras usted se mantenga al día, pero tan pronto como cambie sus hábitos alimenticios de un enfoque estricto y regimentado, el peso comenzará a regresar lentamente.

Las dietas no sólo no funcionan, sino que también pueden hacer que usted se sienta extremadamente irritable e incluso ansioso, lo cual no es una situación ideal cuando está tratando de planear un gran evento para sus amigos y familiares.

El mejor curso de acción si desea perder un poco de peso es implementar alimentos más saludables como frutas, verduras, granos, nueces y carnes magras. Evite comer demasiados alimentos azucarados o salados y evite bebidas con altos niveles de azúcar como refrescos o jugos.

Si usted es realmente serio acerca de bajar de peso antes de su boda, entonces usted necesita estar preparado para empezar a cambiar sus hábitos alimenticios mucho antes de la fecha de su boda para que no se sienta tentado a probar una dieta loca de moda que no es saludable.

2. Las dietas pueden ser estresantes

La planificación de la boda es bastante estresante, así que ¿por qué añadir una cosa más? Las dietas de moda típicamente significan mucho recuento de calorías o "puntos" y mucha preparación de alimentos y compras. Cuando ya estás ocupado planeando uno de los días más agitados de tu vida, añadir una cosa más a la mezcla puede ser abrumador.

Cuando usted está tratando de perder peso a través de una dieta estricta, es probable que tenga sus altibajos, lo que puede contribuir a la tensión ya creciente que podría pasar durante las diversas etapas de la planificación de la boda.

3. Su pareja lo ama de la manera que usted es

Aunque usted pueda tener el deseo de perder peso antes del día de su boda, recuerde que su pareja le pidió o aceptó casarse con usted tal como lo está haciendo ahora mismo. Así que aunque te sientas inseguro sobre tu aspecto (o sobre ciertas partes del cuerpo), tu pareja se siente atraída por ti y le encanta tu aspecto.

Tu cuerpo es tuyo para que cambies al final del día, pero ten en cuenta que cualquier pareja amorosa no te animaría a cambiar drásticamente la forma en que te ves sólo porque te vas a casar.

Si decide ponerse saludable, hágalo de la manera correcta

Llevar una dieta de moda extremadamente estricta no es la clave para estar saludable. Si quieres perder un poco de peso para que te sientas más seguro el día de tu boda, no hay nada malo en ello, pero asegúrate de que lo estás haciendo de la manera correcta.

Coma buenas comidas caseras que tengan ingredientes reales como vegetales, carnes magras y granos. Cocinar la mayoría de las veces en casa asegura que usted sepa exactamente lo que hay en su comida y que controle la cantidad de sal o grasa que hay en los ingredientes.

Poner en práctica el ejercicio regular en su rutina también es la clave para estar saludable y en forma antes del día de su boda. Una vez más, no exagere, pero ir al gimnasio con regularidad es, por supuesto, nunca va a hacer daño a nadie. Y si necesitas algo de ánimo, no tengas miedo de pedirle a tu pareja que participe contigo.