7 maneras de evitar el estrés en la mañana de tu boda
La mañana de tu boda es probablemente la que has imaginado durante mucho tiempo, ¡y es muy emocionante! A medida que se acerca el gran día, puede hacer varias cosas para evitar el estrés de esa mañana y comenzar el día de la manera más tranquila y serena posible. Con tantas cosas que suceden a tu alrededor y tantas emociones que se acumulan con respecto a este día, mantenerse libre de estrés puede ser difícil de hacer, pero ten por seguro que no es imposible siempre y cuando tomes las medidas adecuadas con anticipación.
1. Limite las personas en su suite nupcial
En teoría, puede sonar genial tener tantos seres queridos como sea posible a tu alrededor la mañana del gran día. Después de todo, ¡todos estarán listos para celebrar! Sin embargo, cuanta más gente tenga a su alrededor, más agitada terminará siendo su suite nupcial. Limita el número de personas con las que te preparas tanto como puedas para mantener la cantidad de caos al mínimo. Esto ciertamente ayudará a prevenir el estrés y mantendrá el ambiente divertido y relajante.
2. Delegue tanto como sea posible
Definitivamente puede ser difícil renunciar al control de las cosas que has planeado tan cuidadosamente alrededor de tu boda. Sin embargo, esto no significa que no debas delegar tanto como puedas, especialmente cuando se trata del gran día. Para la mañana de la boda, pongan a otros a cargo de cosas como asegurarse de que llegue el catering, ser un punto de referencia para su equipo de glamour, y responder a las preguntas de los invitados. Delegue incluso las cosas más pequeñas a su fiesta nupcial o a los miembros de la familia, como quién se encarga de llevar el café o quién está a cargo de la música mientras se prepara con sus damas de honor. Sacar todo lo que puedas de tu plato te quitará un gran peso de encima cuando te despiertes el día de tu boda.
3. Desayuna saludablemente e hidrátate
Disfrutar de un delicioso y saludable desayuno cuando te despiertas el día de tu boda puede ayudar a mantener el estrés al mínimo. Si tienes mucha hambre, es fácil que te agites y te emociones. Evita que esto sea una posibilidad remota comiendo algo que te llene antes de empezar el día. Consuma algunas proteínas, como huevos o yogur. Evita cualquier cosa que contenga demasiado almidón, ya que puede hacerte sentir cansado o parecer hinchado, lo que definitivamente no quieres mientras te preparas para caminar por el pasillo. La misma regla vale para mantenerse hidratado; no escatime en agua la mañana de su boda. Tómese un vaso grande justo cuando se despierte y mantenga una botella de agua a mano todo el día para no terminar deshidratado.
4. 4. Mantén tu agenda limpia
Puede ser tentador cargar la mañana de tu boda con citas. Desde la depilación hasta la manicura, estas pequeñas citas sumarán bastante tiempo. Si las haces todas la mañana de tu boda, terminarás sintiéndote apurada y abrumada. Mantén tu agenda lo más clara posible esa mañana, dejándote tiempo para relajarte, disfrutar y respirar. Manténgase sólo con el pelo y el maquillaje, si es posible.
5. Adopte un mantra y una mentalidad positiva
¡La mente sobre la materia! Si tienes la mentalidad correcta en el día de tu boda, podrás combatir mejor la posibilidad del estrés. Una actitud positiva y el mantra de que el día va a ser divertido, relajante y perfecto te ayudará a alcanzar estos objetivos y a permanecer libre de estrés.
6. Haz algo sólo para ti
Cuando te despiertes la mañana de tu boda, es probable que haya un millón de emociones en tu mente. Tómate unos minutos para hacer algo sólo para conmemorar este día especial y aclarar tu mente. Practica la meditación, anota tus pensamientos en un diario, o sal a correr y tómate un tiempo para reflexionar. Empieza el día relajado y mantén la tendencia durante toda la mañana.
7. Prepara el día anterior
El día antes de su boda, tómese un tiempo para organizarse para evitar problemas al día siguiente. Prepara una bolsa con todo lo que necesitas para estar listo, y haz una lista de todo lo que necesitas hacer por la mañana. También asegúrese de dormir bien la noche anterior para que se despierte refrescada y lista para un día fabuloso.
Tomar estas medidas ayudará a asegurar una mañana libre de estrés en el día de tu boda que recordarás para siempre.
