Cómo aumentar su confianza en el dormitorio
Puede que descubras que tu confianza en el dormitorio está disminuyendo por una razón u otra, o puede ser algo que siempre has querido mejorar. Ya sea con tu cónyuge, prometido o pareja, es normal que te falte confianza sexual. Sin embargo, tenga la seguridad de que hay muchas maneras de aumentar su confianza en sí mismo y, a su vez, mejorar su relación romántica en general.
Deje de compararse con los demás
El primer paso para aumentar la confianza en el dormitorio es dejar de compararse con los demás, su aspecto y cómo puede ser su vida sexual (porque seamos sinceros: nadie sabe realmente lo que ocurre a puerta cerrada). Intente cortar de raíz este molesto hábito porque sólo sirve para que se sienta peor consigo mismo.
Comience con las cosas en las que confía
Si eres nuevo en tu intento de ganar confianza en el dormitorio, empieza por realizar actos sexuales que te sean familiares y con los que ya te sientas cómodo antes de pasar a un nuevo territorio con tu pareja. Una vez que tenga más experiencia en estas cosas, tendrá más confianza en general y podrá pasar a intentar cosas más aventureras entre las sábanas.
Hable abiertamente sobre el sexo con su pareja
Cuanto más puedas comunicarte fácilmente con tu pareja sobre el sexo, más seguro estarás en el dormitorio. Aunque al principio pueda parecer incómodo, pronto será natural y fácil hablar de sexo. Discuta lo que más le gusta, lo que no le gusta y no tenga miedo de pedir lo que quiere.
Mantenga los rituales de autocuidado
La imagen de tu cuerpo juega un gran papel en el fomento de la confianza en el dormitorio. Centrarse en el autocuidado puede hacer maravillas para aumentar dicha confianza. Después de todo, cuanto más feliz te sientas en tu piel, más seguro te sentirás al realizar actividades físicas e íntimas con tu pareja. Haz ejercicio regularmente, come bien, bebe suficiente agua y cuida bien tu salud mental.
Concéntrese en sus partes del cuerpo favoritas
Incluso si no amas cada centímetro de tu cuerpo, y afrontémoslo, nadie lo hace, seguramente hay partes de él que sí amas. Ya sea que realmente te gusten las piernas o tengas unos pómulos estupendos, concéntrate en estos atributos para ayudarte a ganar confianza en toda tu apariencia.
Invierte en lencería que te haga sentir bien contigo misma
Expandir tu cajón de los íntimos con algo de lencería nueva sin duda ayudará a aumentar tu confianza. Usa lencería que te haga sentir sexy y con poder. Esto hará maravillas en su vida sexual, ¡y a su pareja le encantará también!
Crea tu propio mantra personal
Especialmente cuando te sientes menos que atrevido en lo que se refiere a tu cuerpo y a tu sexualidad, tener un mantra personal que repetirte a ti mismo es útil. Algo como "Soy hermosa" o "Sé lo que quiero durante el sexo" para repetirte a ti misma una y otra vez es un buen mensaje. Cuanto más te lo recuerdes, más pronto lo creerás y, a su vez, creerás en ti mismo.
Ríete
Cuando pruebes cosas nuevas en la cama que no sean tu fuerte, no dejes que estos momentos te depriman. En vez de sentirte avergonzado, ríete con tu pareja. Lo más probable es que se convierta en un chiste interno divertido y no tendrá que ser algo que te disuada en la cama en general.
Comparta sus sentimientos con su pareja
Poner todas tus inseguridades sobre la mesa con tu pareja es una buena manera de sentirte más seguro en ellas. Ten una conversación honesta con tu pareja sobre cualquier problema que tengas en tu vida sexual y te sentirás más seguro de inmediato.
Explora tu propio cuerpo
Explorar tu propio cuerpo y sentirte más cómodo con él es una gran manera de estar más seguro de ti mismo cuando estás con tu pareja en el dormitorio. Explora todas tus curvas y tómate el tiempo necesario para averiguar qué es lo que más te gusta para poder mostrárselo con confianza a tu pareja mientras estás en el acto.
Hay muchas maneras de aumentar su nivel de confianza durante el sexo, y tomar incluso sólo algunas de estas medidas le hará sentirse sin miedo en el dormitorio en poco tiempo.
