Cómo arreglar un matrimonio sin sexo

Mantener un matrimonio es un trabajo duro. Entre horarios locos, trabajos exigentes y vidas hogareñas ocupadas, puede ser difícil mantener el picante en su matrimonio y mantener las cosas frescas y excitantes. Sin embargo, la intimidad con su esposo o esposa es una parte importante para mantener la conexión y una relación saludable. Si ustedes dos han dejado escapar recientemente su vida sexual, ¡no se preocupen! Hay formas de arreglar un matrimonio sin sexo y de aumentar el picante en prácticamente nada de tiempo.

Llegar a la raíz del problema

Cada matrimonio es diferente, y las razones para no tener sexo regular son diferentes para cada pareja. Mientras que una pareja puede no priorizarlo en su horario, otra puede tener una falta de deseo o incluso desequilibrios hormonales. Hable sobre las razones por las que no tienen relaciones sexuales regulares para poder abordar mejor el problema real en lugar de eludirlo.

No asuma que no hay interés

Puede ser fácil asumir que su cónyuge está demasiado ocupado, demasiado cansado o simplemente desinteresado en el sexo a medida que pasa el tiempo. Sin embargo, hacer esa suposición es una pendiente resbaladiza y puede llevar a una falta de intimidad. Déles la oportunidad de mostrar su interés iniciando pequeñas muestras de afecto y hablando de sexo abiertamente.

Volver a Citas

Salir con alguien como en los viejos tiempos al principio de su relación puede ayudarles a reconectarse y recuperar algo de su chispa. Programen noches de citas románticas y háganlas "libres de distracciones" sin sus teléfonos cerca, para tener la oportunidad de disfrutar realmente de la compañía del otro. Cuanto más puedan conectarse a nivel mental, más propensos estarán a querer conectarse físicamente también.

Ponlo en el Calendario

Especialmente si no tienes un departamento de sexo debido a tus ocupadas agendas, podría ser útil empezar a poner el tiempo de intimidad en tu calendario, ya sea mental o físico. Converse con su cónyuge sobre el momento más adecuado para ambos y respete el tiempo programado que ha reservado para que se dedique a la rutina de tener relaciones sexuales con regularidad.

Participe en todos los tipos de intimidad

El sexo no es la única forma de conectar físicamente. A veces, participar en diferentes actos íntimos puede ayudar drásticamente a la vida sexual de una pareja. Considere la posibilidad de ducharse o bañarse juntos, darse masajes sensuales o simplemente tener una sesión de besuqueo. Hacer estas cosas es emocionante y puede ayudar a encender una vieja chispa que lleva a una mayor intimidad.

No compares tu vida sexual con la de los demás

Ya sea que estés comparando tu vida sexual con la de un amigo o con lo que ves en la televisión, hacerlo puede ser perjudicial para tus propias rutinas de intimidad y confianza en el dormitorio. Concéntrese en cómo es su vida sexual y en lo que le funciona como pareja en lugar de sentir que nunca estará a la altura de la vida sexual que otros retratan.

Salga de su propia cabeza

Puede ser fácil quedar atrapado en la preocupación de si estás teniendo suficiente sexo (y si lo estás haciendo de la manera "correcta" o a satisfacción de tu cónyuge). Pero estar tan mentalmente enraizado en el acto sexual puede quitarle la diversión y el placer. Comprométete a ir con los sentimientos naturales y disfrutar de la fisicalidad del sexo en lugar de centrarte en si va bien o en lograr un "objetivo".

No se culpen unos a otros

Culpar a una persona de la relación por una vida sexual deslucida no es efectivo y sólo crea resentimiento dentro de la relación. En su lugar, concéntrese en lo que le gustaría que sucediera en este departamento y sea positivo en lugar de negativo acerca de cómo van a trabajar juntos para resolver los problemas en el futuro.

Comprende que está bien tener períodos de sequía

Si bien puede sentir la presión de estar constantemente conectada físicamente con su cónyuge, también es importante saber que es perfectamente normal experimentar períodos de sequía. Aunque no quiera pasar mucho tiempo sin intimidad, una racha de sequía aquí y allá no suele ser algo de lo que preocuparse.

Mientras que un matrimonio sin sexo es definitivamente algo que provoca preocupación, consuélese con el hecho de que hay muchas maneras de solucionar este problema, de devolver la chispa al dormitorio y, a su vez, ¡tener una mejor relación gracias a ello!