Ideas para un spa en casa
Cuidarse a sí misma es una parte importante para mantener la calma durante el proceso de planificación de la boda. Aunque puede ser difícil sacar tiempo para mantener una rutina de autocuidado o puede parecer frívolo gastar dinero en un viaje al spa mientras estás tratando de ahorrar dinero para una próxima boda, no tiene por qué ser una inversión de tiempo o financiera. Hay muchas maneras de crear un spa rápido, sencillo y asequible en casa para disfrutar de una gran experiencia de autocuidado a una fracción del precio.
Crea el entorno adecuado
Para una experiencia de spa en casa, querrás que el entorno que te rodea sea relajante. Para crear el ambiente, enciende velas, baja las luces, pon música relajante e incluso pon un difusor de aceites esenciales. Instala tu spa en un lugar donde no te interrumpan y puedas disfrutar de toda la experiencia.
Ponte algo cómodo
Una forma de sentirte como si estuvieras en un spa aunque estés en tu propia casa es vestirte de forma adecuada. Por ejemplo, ponte tu bata más cómoda, ponte unas zapatillas de felpa y utiliza una cinta de spa para echarte el pelo hacia atrás. El simple hecho de ponerse esta ropa tan cómoda le transportará mentalmente a un lugar más sereno.
Aumenta el nivel de tu baño de burbujas
Disfruta de un tiempo para ti en un cálido y lujoso baño de burbujas. Haz que se sienta como en un spa con unas simples mejoras. Por ejemplo, utiliza un baño de burbujas, sales de baño o sales de Epsom para aumentar el factor de relajación. También puedes hacer que tu baño sea aún más lujoso añadiendo una máscara facial mientras te sumerges en la bañera. Enciende unas velas, pon música o relájate leyendo un libro en la bañera para disfrutar realmente de tu tiempo de relajación.
Relájate con un baño de pies
Tus pies sufren mucho, así que ¿por qué no los dejas en remojo? Esto te ayudará a relajarte y a desconectar, y hará que tus pies estén más frescos y suaves. Para preparar tu propio baño de pies curativo, combina una taza de leche con cinco tazas de agua caliente. Deja los pies en remojo de cinco a diez minutos. A continuación, combina el aceite de bebé y el azúcar en un recipiente aparte hasta que se forme una pasta espesa. Frota los pies con ella, masajeando con movimientos circulares. Utiliza una piedra pómez para fregar los talones y aclara. Después, tus pies se sentirán como nuevos. Otra opción para remojar los pies es llenar una bañera o una olla con agua caliente. A continuación, añade media taza de miel y una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Cubre el agua con rodajas de limón y remoja tus pies el tiempo que desees.
Haz almohadillas refrescantes para los ojos
Entre las noches, el tiempo de pantalla y los largos días, a tus ojos probablemente les vendría bien refrescarse. Puedes conseguirlo fácilmente con unas almohadillas refrescantes para los ojos para tu día de spa en casa. Utiliza la mitad de un pepino cortado en trozos (no es necesario pelarlo) y dos cucharadas de gel de aloe vera combinadas con seis hojas de menta. Haz un puré con el pepino en un procesador de alimentos o en una batidora y luego añade el aloe y la menta al aparato y procésalo durante unos 60 segundos o hasta que quede suave. Utilice una bolsa de colar leche de nueces o un colador colocado sobre un bol para colar la mezcla y separarla de la pulpa. Corta las rondas de algodón por la mitad y colócalas en una bandeja para galletas cubierta con pergamino o papel encerado. Sumerja rápidamente las mitades del algodón en la mezcla y colóquelas en la bandeja preparada. Congela las almohadillas durante al menos 30 minutos o el tiempo que desees y así tendrás unas almohadillas refrescantes para los ojos limpias y asequibles para usar en casa.
Realice un masaje corporal linfático
Los masajes de drenaje linfático tienen muchos beneficios para la salud, y usted puede hacerse uno fácilmente en casa. Mucha gente lo convierte en parte de su rutina de ducha, lo cual es una gran manera de sentirse como en un spa dentro de las paredes de su propia casa. Masajea tu cuerpo alejándote de las extremidades y subiendo hacia las clavículas o bajando hacia las clavículas si lo haces sobre el cuello. Utilice una pequeña cantidad de presión mientras aplica el lavado corporal para un método eficaz y relajante de este masaje. También puede hacerse mientras se aplica la loción directamente después de la ducha.
Estos esfuerzos de spa en casa son pequeños pero poderosos, lo que le permite relajarse realmente en la comodidad de su propia casa.
