Trampas de intimidad a tener en cuenta en el matrimonio (y cómo evitarlas)

No es un secreto que el matrimonio puede ser complicado. A través de los altibajos de la vida, puede ser difícil mantener un fuerte sentido de intimidad emocional con su esposo o esposa. Sin embargo, el sentirse emocionalmente conectado con su cónyuge mantendrá su relación fuerte y saludable con el tiempo. Evitar los obstáculos emocionales en su relación puede hacer una gran diferencia en la salud de usted, su pareja y la relación que han creado juntos. He aquí algunas trampas comunes de la intimidad a las que hay que estar atentos y algunas maneras de evitarlas en la vida en común.

Falta de comunicación

El no mantener una comunicación fuerte y consistente con su pareja es una receta para la desconexión y la falta de intimidad entre ellos. Es esencial que seas capaz de ser honesto sobre tus necesidades, tanto físicas como emocionales, e igualmente esencial que te pongas en contacto con tu pareja y los animes a compartir las suyas también. No ser abiertos el uno con el otro puede crear no sólo una barrera entre ustedes dos, sino que a menudo puede plantar las semillas de la deshonestidad y el engaño, lo que puede llevar a problemas importantes en su relación íntima. Puede ser extremadamente difícil plantear inquietudes o preguntas que usted pueda tener para su pareja, pero lo bueno de la comunicación abierta y honesta es que cuanto más la practique, más fácil le resultará. Así que empiece de a poco, empiece a ser intencional en su comunicación, y vea cómo usted y su esposo o esposa se conectan más en una miríada de maneras.

Desconexión después de tener hijos

No es de extrañar que tener hijos afecte significativamente la intimidad física y emocional con su pareja. Esto es particularmente un problema para las mujeres que amamantan, ya que el niño necesita el cuerpo de la madre para mantener la vida, y eso realmente puede afectar tanto al cuerpo como a la mente de una manera seria. Además de eso, todos los padres de los recién nacidos son generalmente extremadamente privados de sueño y a menudo los hábitos y horarios que usted ha tenido durante años cambian dramáticamente y en un instante. Una buena manera de evitar este cambio de vida masivo que crea una trampa en su intimidad con su pareja es comenzar por no enfocarse específicamente en el sexo. Mantenga su conexión física presente besándose, abrazándose y tocándose de una manera no sexual, pero dése tiempo para conectarse emocional y mentalmente, incluso si es sólo por 10 minutos al día para tener una conversación sobre algo que no tiene relación con los niños. Será mucho más fácil acercarse a medida que se orienten un poco y descubran su nueva normalidad como pareja y padres.

Juicio y comparación

El juicio, tanto de usted como de su pareja, puede tener un impacto negativo masivo en su intimidad. A medida que las relaciones avanzan, se hace más y más fácil juzgar injustamente a los demás o a uno mismo. Una manera de prevenir este escollo es obtener el mayor control posible de tus pensamientos y ser consciente de cómo hablas de ti mismo y de tu pareja, tanto en tu cerebro como en voz alta a los demás. La trampa de comparación también puede crear interrupciones masivas en su conexión. Esto puede significar la comparación con las relaciones anteriores, la comparación con las relaciones de los amigos, o incluso comparaciones con lo que se ve en los medios de comunicación social de conocidos o extraños. La comparación sin abordar puede ser la muerte de la intimidad en su relación, así que es muy importante estar extremadamente atento de cuando su cerebro va allí, y redirigir su pensamiento a los aspectos positivos de la relación en la que usted está. Particularmente en lo que respecta a la comparación con los medios sociales, es útil recordar que lo que estás viendo no es la historia completa de los humanos detrás de la pantalla, y que es injusto comparar tu relación real con los rollos de luces que ves en línea.

Llegar a ser complaciente

De alguna manera, un pedazo de sabiduría se pasó de un lado a otro que si su relación es buena, usted no debería tener que trabajar en ello. Esto es una completa tontería y ha afectado negativamente a un sinnúmero de parejas, particularmente con este mundo moderno de comparación al alcance de la mano, como ya se ha comentado anteriormente. Volverse complaciente acerca de su matrimonio es una gran trampa y una que puede afectar negativamente su relación en los años venideros. Para evitar esto, sepa que trabajar en su relación no es una señal de debilidad, es una señal de fortaleza. Continuar poniendo tiempo y esfuerzo en cultivar su conexión ayudará a evitar el estancamiento y el estrés en su relación. Es importante recordar que las luchas son normales en toda sociedad; el problema viene cuando se deja de trabajar para mejorar y conectarse.