Cómo disfrutar realmente del turno de noche en una relación militar o de primera respuesta

Turno de noche: dos palabras que provocan escalofríos en la columna vertebral de cualquier cónyuge. Aunque se espera y sabes que se avecina, todavía es difícil escuchar y comprender. Por supuesto, es más difícil que el turno de día, o incluso los turnos de fin de semana, porque usted está preocupado durante el día. Es cuando el sol se pone, el otro lado de la mesa de la cocina está vacía, y la casa está tranquila que empiezas a extrañar tu mejor mitad. Pero, ¿y si te dijera que el turno de noche no tiene que ser algo horrible? Aquí hay algunas maneras en las que usted puede disfrutar del turno de noche cuando está casado con un militar o un socorrista.

Programe una entrega de kits de comida para la cena

La cena es difícil cuando se cocina para uno, o cuando se pierde a una persona en la mesa. Un plan de cena preempacado puede ayudarle durante estos momentos. Hay un montón de marcas para elegir que ofrecen una variedad de opciones como vegano, sin gluten, etc. La mayoría también ofrecen una opción para iniciar y detener las entregas durante las semanas o meses en que usted está de vuelta en un horario normal. Guarde las sobras para el almuerzo del día siguiente o para que usted pueda comerlas cuando lleguen a casa. El uso de un servicio de entrega de kits de comida también evitará que desperdicie comestibles y le permitirá probar nuevos alimentos que a su cónyuge no le gusten.

Trabajar en un proyecto o pasatiempo

El turno de noche significa que su cónyuge necesitará una casa tranquila durante el día para dormir. Durante este tiempo, ¡salga de la casa y haga algo que le guste! Únase a un club de lectura, a una clase de soplado de vidrio o a un grupo de corredores. Métete en algo nuevo, o empieza a aprender más sobre lo que ya amas. Un pasatiempo o proyecto es una gran manera de relajarse de su día en general, y para socializar o relajarse. También puede mantener su mente ocupada, en lugar de pensar en lo que puede estar perdiendo con un horario no tradicional. Si tienes que quedarte en casa, siéntate con tu rompecabezas, enciende tu película favorita y pierde la noción del tiempo.

Incluya actividades especiales para los niños

Si usted tiene hijos, usted sabe que es una transición difícil de tener a ambos padres en casa para la cena y la hora de acostarse a tener sólo un padre disponible para esas actividades. El turno de noche afecta a toda la familia, no sólo a la persona que tiene que trabajar en él. Los niños tienen que estar más tranquilos durante el día y no pueden ver tanto al otro padre, así que piense en algo que les facilite este período también. Tal vez eso significa dejarles elegir la cena una noche a la semana, aunque sea mantequilla de maní y jalea o panqueques. Los fines de semana mientras uno de los padres duerme, un día en el parque o zoológico en el que puedan correr y hacer ruido durante unas horas se desahogará. Incluso algo tan simple como leer un libro extra en las noches en que un padre se pierde a la hora de acostarse podría ser especial. A pesar de que todavía extrañarán a su mamá o papá, esto puede hacer que esperen con ansias una parte de esos horarios de turno nocturno, sabiendo que algo especial va a suceder.

Haga planes con sus amigos y familiares

Estar en una relación con alguien del ejército o de los primeros auxilios puede ser aislante y solitario, así que no te aísles durante los turnos de noche. Esto es importante. Que tu otra mitad no pueda estar contigo no significa que tengas que estar encerrado. Puede que ni siquiera lo note al principio hasta que el turno de noche sea parte de su horario y se dé cuenta de lo mucho que depende de la otra persona para el entretenimiento, pero los amigos y la familia son el lugar perfecto para una sesión de pasar el rato en el turno de noche. Invita a tus amigos y familiares, planea una noche de juegos o incluso una salida nocturna! No tiene que ser elegante o algo de The Hangover, sino que sólo tienes que rodearte de gente.

El turno de noche nunca será fácil, pero eso no significa que no se pueda aprovechar al máximo. Llegarán los días libres y aún así podrán divertirse como pareja o en familia. Aprovecha al máximo este tiempo que tienes para ti mismo, y sé flexible! Si no tiene trabajo al día siguiente, tome una taza de café después de la cena y pase una noche despierto con su cónyuge. Recuerde que el turno de noche no dura para siempre, y los hará más fuertes como pareja y como individuos.