Qué hacer si no eres feliz con tu vida sexual conyugal

Cuando te casas por primera vez, todo en tu relación parece salido de un cuento de hadas. Te vistes con la ropa más bonita que jamás hayas visto, tienes una de las fiestas más glamorosas que jamás hayas tenido, y luego te vas en avión a un lugar romántico durante una semana o más de romance. Y una vez que llegas a tu destino, las cosas tienden a ponerse calientes y pesadas. Te besas en medio de una tormenta tropical, te ocupas a todas horas del día y pasas horas descansando en la cama con tu pareja, maravillándote de que esta será tu vida para siempre....

Sin embargo, todo matrimonio sabe que este período de luna de miel va a pasar. Eventualmente, inevitablemente, las minucias de la vida cotidiana se convertirán en una gran manta húmeda que sofocará tus chispas románticas. De hecho, un día usted podría descubrir que ya no es feliz con su vida sexual! ¿Qué haces cuando esto sucede? En primer lugar, no se asusten; esto les sucede a muchas parejas, y la mayoría de ellas encuentran la manera de reavivar esa llama. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a usted y a su cónyuge a salir de una crisis sexual.

Hable de ello

Si no estás contento con el sexo en tu matrimonio, lo primero que tienes que hacer es hablar con tu cónyuge al respecto. Después de todo, se necesitan dos para bailar el tango, y es mucho más fácil arreglar un problema si ambos están en la misma página. Ahora, esta puede ser una conversación incómoda; el sexo es algo muy íntimo y personal, y nadie quiere decirle a la persona que ama que no se siente satisfecha. Sin embargo, la comunicación es clave para desarrollar la intimidad, tanto dentro como fuera del dormitorio.

Sea muy abierto con su cónyuge acerca de lo que funciona y lo que no funciona para usted en el dormitorio. Concéntrese en lo que necesita ("Siento que quiero esto...") en lugar de culpar ("Usted no hace eso..."), y asegúrese también de escuchar los sentimientos de su pareja. Esto hará que sea más fácil reconstruir su vida sexual de una manera que ambos disfruten.

Averigüe qué es lo que quiere

Como acabo de mencionar, cuando usted habla con su cónyuge sobre su vida sexual, es importante que se concentre en lo que le falta a usted. Tú eres el que se siente insatisfecho (o, al menos, tú eres el que habla de ello); por lo tanto, necesitas tener alguna idea de cómo resolver el problema.

¿Cómo te das cuenta de lo que falta en tu vida sexual? Tómate un tiempo para reflexionar y averiguar qué es lo que buscas. Esto puede tomar muchas formas: aprender lo que te gusta a través de la masturbación, condimentar las cosas con juguetes nuevos, o simplemente hacer más tiempo para estar ocupado. Sea lo que sea que necesite de su matrimonio, debe asegurarse de ofrecer algunas sugerencias a su cónyuge. Simplemente decir "No estoy contento con nuestra vida sexual" sin una solución potencial sólo los dejará a ambos sintiéndose frustrados.

Recrea la magia

He aquí una cosa que todas las parejas en una crisis sexual tienen en común: no siempre se sintieron así. De hecho, cada pareja que siente una tregua probablemente tuvo una gran vida sexual en un momento dado -¡así es como pueden darse cuenta de que las cosas están fuera de lugar ahora!

En el curso de un matrimonio, las cosas que antes eran nuevas y emocionantes pueden volverse viejas. Sin embargo, eso no significa que no puedas recrear la magia de los momentos más calientes y pesados de tu relación. Piense en las cosas que amaba al principio -una cierta escapada romántica, una cita espontánea- y trate de recrear algo de esa magia.

Los psicólogos del sexo dicen que simplemente hablar de experiencias sexuales pasadas puede ayudar a reavivar una chispa entre las parejas. Repasen juntos su carrete de highlight, hablando de sus recuerdos románticos y apasionados favoritos. Es posible que descubras que puedes sentir esa pasión por la luna de miel sin tomarte unas vacaciones o engancharte en algún lugar escandaloso (aunque, si quieres hacer alguna de esas cosas, no dejes que yo te detenga).

Subir el Factor Táctil

Digamos que usted ha hablado con su pareja y se ha dado cuenta de que ambos quieren ser más íntimos. Pero no importa lo que intentes, la vida parece interponerse en tu camino; tienes hijos pequeños, un gran proyecto te tiene trabajando horas extras, simplemente no tienes los fondos disponibles para una escapada romántica. ¿Qué puedes hacer para aumentar la intimidad en tu matrimonio sin....intimar?

Si no tienes tiempo para ensuciarte con el amor de tu vida, haz lo mejor que puedas para demostrarles que te preocupas con un toque más inocente. Tómense de las manos más a menudo. Asegúrense de abrazarse antes de ir a la oficina. Acurrúcate en el sofá. Aunque estos pequeños momentos pueden no ser la pasión alucinante que estás buscando, pueden ayudarte a restablecer la intimidad física con tu cónyuge, y eso te ayudará a mejorar tu vida sexual a largo plazo.