Disfrutar de la intimidad después de la menopausia

Las relaciones sexuales después de la menopausia pueden ser incómodas. La pérdida de estrógeno y progesterona en la siguiente menopausia de una mujer puede causar muchos cambios que afectan el deseo sexual. Es común experimentar pérdida de interés y sequedad, y es posible que usted se dé cuenta de que es menos sensible al tacto y a las caricias. Una caída en el estrógeno puede causar menos flujo sanguíneo a la vagina, afectando la lubricación vaginal. Por otro lado, la sequedad no es necesariamente por falta de interés. Es un síntoma de la menopausia junto con los sudores nocturnos, las náuseas, la depresión, la irritabilidad, la reducción del deseo sexual y muchos más. Podría seguir y seguir con una lista de síntomas, pero lo más importante es lo que puedes hacer al respecto.

Póngase más cómodo

La lubricación se convertirá en su mejor amiga para combatir la sequedad. No tenga miedo de probar algunos de esos lubricantes calientes cuando se aplican, saben bien a su pareja, o incluso son lubricantes solubles en agua que puede comprar en cualquier tienda por departamentos. Muchos de estos están disponibles en su farmacia local, o usted los compra discretamente en línea a través de varios sitios web.

Usar Juguetes

Encuentra algunos juguetes que te exciten cuando los uses. Esto puede incluir consoladores que tienen estimuladores de clítoris, consoladores simples, estimuladores de clítoris de mariposa, abrazaderas de pezón, y así sucesivamente. Compruebe las cosas en los sitios web que se especializan en la venta de ellos.

Los consoladores pueden ser para algo más que para ti mismo. Algunas variedades utilizan una función vibratoria también, y cuando son utilizadas por usted o su pareja, pueden simular el coito incluso antes de que haya comenzado y en conjunción con un estimulador, puede ser justo el boleto que usted necesita para tener un orgasmo.

El orgasmo es tu objetivo final, al menos uno. No tenga miedo de quererlo y comunique a su pareja lo que necesita para obtenerlo. Esta es la bandera a cuadros al final de la carrera y les proporcionará una experiencia más agradable a ambos. Tampoco hay nada malo en querer más de uno.

Pruebe algo nuevo

Relájate y diviértete con él. Tu cuerpo está hecho para disfrutar del sexo. Lo sé, lo sé, lo sé. La gente no siempre habla de ello de una manera que hace que parezca que es algo que se suponía que te iba a gustar, pero lo es. Una vida sexual impresionante puede ser lo mejor del mundo y después de la menopausia, puede ser aún mejor si se hace bien. No hay que preocuparse por los niños. No hay problema para quedar embarazada (aunque esto puede suceder en casos raros). Usted también puede ser inventivo para ayudar a que las cosas sigan adelante. Pruebe cosas nuevas, posiciones nuevas, estimuladores nuevos y abra su mente al sexo amoroso.

No se olvide de la intimidad

Tómese el tiempo para hablar con su pareja. Asegúrese de que sepan qué es lo que les hace sentir bien y qué es lo que no, porque esto puede haber cambiado, incluso si han estado juntos durante mucho tiempo. Pruebe algo diferente si sus métodos antiguos no funcionan y mantenga a su pareja al tanto. No te avergüences de lo que te excita. Pueden ser fantasías; por ejemplo, muchas mujeres encuentran que leer romance con un poco de sexo a puerta abierta las pone de humor. Representa una escena de uno de los libros que te gustan. Esto también puede ser emocionante para su pareja. Sea lo que sea, mantengan el canal de comunicación abierto y nunca olviden la razón por la que están juntos: se aman los unos a los otros.

Ayude a su pareja

La menopausia puede ser un momento decisivo para muchas mujeres. Se dan cuenta de que han dejado de lado su vida sexual y su disfrute de la intimidad al criar a su familia o al trabajar en su carrera, pero la estabilidad que a menudo viene con la edad a menudo alivia este estrés y abre posibilidades. Las mujeres también pueden experimentar un aumento del deseo sexual después de la menopausia. Sin embargo, a veces usted y su deseo sexual no son el problema.

"¿Y si descubro que quiero más sexo, pero mi pareja no puede tener éxito?" Asegúrese siempre de tener una relación abierta con su pareja para que ambos se sientan cómodos hablando de los problemas que puedan surgir.

En el caso de los hombres, un examen físico puede mostrar que tienen un nivel bajo de testosterona. La fatiga, la disminución del deseo sexual, la depresión, la irritabilidad, la pérdida de cabello, el aumento de la grasa corporal, la disminución de la masa ósea y los cambios de humor son todos síntomas de la baja de testosterona en los hombres. Afortunadamente, esto se puede tratar con medicamentos si usted sabe que debe buscarlo. Hay cremas, inyecciones y píldoras, todas con diferentes grados de efectividad basados en su absorción dentro del cuerpo. Tenga en cuenta que deberá tener cuidado al estar cerca de cremas e inyecciones debido a la posible absorción en su propio torrente sanguíneo. Ya sea hombre o mujer, esto puede desequilibrar sus propias hormonas. Los niveles altos de testosterona en las mujeres pueden causar varias cosas, así como la calvicie, la libido baja, los ciclos menstruales irregulares, el acné y los cambios en el nivel de azúcar en la sangre. Aunque los niveles altos pueden ser causados por otras cosas, pueden ser por el contacto con una crema medicada.

Lidiar con los cambios después de la menopausia es un problema continuo para las mujeres. Esté abierto a experimentar con cosas que le gusten y recuerde amar quién es y qué le gusta. No hay nada malo en aventurarse en lo desconocido cuando se trata de intimidad.