Conquiste su estrés de la boda

La planificación de la boda puede convertir a la persona más tranquila en una bola de nervios. Hay mucho que hacer en la planificación: desde averiguar dónde se sienta cada persona, encontrar el vestido perfecto, elegir los mejores acompañantes para alimentar la habitación y elegir un centro de mesa que se adapte a cada mesa a la perfección. Si usted no tiene cuidado, el estrés puede llevar a que se presente hipertensión arterial, brotes y palpitaciones cardíacas. Usted puede conquistar su estrés de la boda y todavía tener un día perfecto de la boda si usted apenas hace algunas cosas simples.

Pida ayuda

Es casi imposible planear una boda sin ayuda. Pida ayuda a sus seres queridos. La mamá de tu dama de honor puede conocer a uno de los mejores fotógrafos de la ciudad y puede conseguirte muchas cosas. El amigo de tu prometido puede ser florista y te encontrará las mejores flores de la temporada. Nunca se sabe quién le echará una mano y reducirá sus niveles de estrés. Recuerde, su prometido también está en esto con usted, así que asegúrese de que él le ayude con la planificación. Él puede hacer pequeñas cosas como hacer una lista de reproducción de la boda o elegir un tipo de invitación favorito. Si te sobrepasas, está bien contratar a un planificador de bodas o a una coordinadora de bodas que se encargue de las cosas más importantes para que no te ahogues en el estrés.

Entrenamiento

Un buen entrenamiento puede desviar su mente de la planificación y poner en marcha sus endorfinas al mismo tiempo. Salga a correr afuera disfrutando del paisaje y escuchando música para que no piense sólo en la boda. Puedes usar el tiempo para organizar tus pensamientos siempre y cuando no empieces a pesar tu mente con todo lo que necesitas hacer. Hacer ejercicio es un gran alivio del estrés porque te pierdes en el momento y tu mente se concentra más en quemar calorías que en preocuparte por la lista de música.

Masaje

Consiéntase con un masaje. Puede ser difícil apagar el mundo exterior mientras te relajas en la mesa recibiendo un masaje, pero no dejes que tu mente se vuelva loca. Concéntrese en la relajación del masaje y deje que su mente se distraiga. Incluso puedes quedarte dormido y apagar el mundo durante una hora más o menos. Un masaje relaja todo tu cuerpo, así que sólo tienes que caer en él y dejarte mimar.

Organización

Cuando tu vida se siente como si estuviera esparcida en miles de notas, podrías estar bajo mucha presión. Usted puede evitar fácilmente este estrés manteniéndose organizado. Mantenga una carpeta de la boda, un presupuesto y notas organizadas para que siempre esté al tanto de todo. Haga listas de "cosas por hacer" y marque las cosas semanalmente. No deje que las fechas límite se acumulen hasta el último minuto, o estará tratando de recordar lo que necesitaba para esa fecha límite. Haga las cosas temprano, como encontrar a su fotógrafo o florista para que le hagan un chequeo. Reserva el que quieras antes de que alguien más lo lleve a tu cita. A medida que vaya comprando cosas, actualice su presupuesto para que no se sorprenda cuando no pueda averiguar adónde fueron a parar esos $500.

Pasar el rato con las amigas

Reunirse con sus mejores amigos es la mejor medicina para el estrés. Ríete de las viejas historias de la universidad y cuenta historias de antiguos novios. En poco tiempo, su mente estará a un millón de millas de preocuparse si sus cambios de vestido se harán a tiempo. Júntense para tomar una copa de vino o hacer una fiesta de pintura para que puedan disfrutar de la vida sin los novios, novios o esposos que los rodean. ¡Todo se trata de la hora de las chicas!

Tome un baño

No tome cualquier baño, tome un relajante y lujoso baño. Rodea tu bañera con velas y pon música relajante. Beba un vaso de vino mientras se relaja en las burbujas en cascada. Los aromas y las cálidas temperaturas le ayudarán a escapar a una tierra alejada de cualquier preocupación. Agregue aceites esenciales calmantes al agua para mejorar el estado de ánimo también.