Autocuidado vs. Postergación de la planificación de la boda: ¿Cuál es la diferencia?

Sería difícil encontrar una novia o ex novia o novio por ahí que afirme que la planificación de la boda es 100% libre de estrés. El concepto puede parecer tan simple en los primeros y felices días del compromiso. Sin embargo, cuando el brillo inicial desaparece y comienza la organización, la gente tiende a sentirse abrumada rápidamente. Independientemente de la etapa del proceso de planificación en la que se encuentre, mantener la cabeza nivelada es ventajoso no sólo para el éxito de la boda, sino también para su propia salud mental y su relación.

Es importante que las novias y los novios ocupados se detengan y hagan un balance de las cosas: detenerse y oler las rosas (o las peonías, o el aliento del bebé) por así decirlo. Pero, ¿cuándo se traza la línea entre un merecido descanso... y la pura postergación cuando se trata de organizar su gran día? Aquí hay algunas señales para tener en cuenta!

Es el autocuidado cuando...

Te sientes quemado

Tal vez fue divertido cuando empezaste a planear, pero ahora cada tarea de tu lista parece una tarea ardua. Se está haciendo difícil entusiasmarse incluso con los aspectos más divertidos de tu compromiso y empiezas a colgar tus esperanzas de rejuvenecimiento en la despedida de soltero o soltera, la luna de miel, o incluso en el fin de semana de la graduación de tu primo para sacar tu cabeza del juego por un rato.

Has tomado todas las decisiones importantes

Tal vez sea fácil, pero asegúrate de estar fuera de peligro con las cosas grandes. Posponga esa reunión con su lugar de reunión, cambie la compra del vestido de novia por un fin de semana o dos, y aproveche el tiempo libre que ha creado para usted.

Tienes una ventana de tiempo específica

Ya sea que hablemos de 15 minutos o tres meses, es esencial darse un tiempo para la recarga. Todos emplean diferentes formas de autocuidado: algunos disfrutan de una escapada de fin de semana, otros sólo necesitan una clase de yoga por la tarde, y a muchos les gusta mezclar y combinar tales citas. La mala noticia es que la planificación de la boda lleva mucho tiempo, sin embargo, la buena noticia es que... ¡la planificación de la boda lleva todo el tiempo que quieras! Puedes darte el lujo de tomarte unos meses de descanso si lo deseas, especialmente en las primeras etapas.

Se posterga cuando...

Tienes problemas para decirle a la gente que te estás tomando un descanso

Una de las principales señales de que te estás metiendo en un terreno de aplazamiento sería la ansiedad al hablar de la caída de la actividad de planificación. Esta es una generalización excesiva, por supuesto, pero con muchas parejas alguien probablemente preguntará un rápido "¿cómo va la planificación?" en algún momento durante el compromiso. Si se encuentra preocupado por responder en serio ("¡tomando un descanso por un tiempo, en realidad!") tal vez porque ha dado a esta persona respuestas similares antes, eso podría significar sus intenciones más profundas de mantener el proceso a raya.

Estás eludiendo responsabilidades de todo tipo

Si te sientes demasiado quemado, puedes tener la necesidad de acurrucarte para un día de "no hacer nada" en lugar de centrarte en el trabajo, los proyectos o los asuntos familiares. Todos necesitamos días como estos, pero pueden ser pendientes resbaladizas en períodos largos e improductivos que te perjudican a largo plazo, incluso resultando en la evasión de responsabilidades no relacionadas con la boda. Por otro lado, si te encuentras involucrado en demasiados proyectos externos -organizando tu armario por tercera vez este mes, decidiendo repentinamente limpiar el garaje, etc.- eso también es un buen indicador de que lo estás postergando.

No tienes/no estás haciendo cumplir un período de tiempo de relajación

Programe su tiempo y no se desvíe! Si te encuentras ignorando el reloj o buscando rápidamente nuevas distracciones cerca del final del tiempo asignado para el descanso y la relajación, puede ser necesario hacer un balance de lo que estás pensando y sintiendo antes de que estés demasiado lejos en la madriguera del conejo.